Esquí o snowboard: qué le conviene a quien empieza
El esquí es fácil al principio y difícil después; el snowboard, al revés. Qué se lesiona en cada uno, desde qué edad, qué pasa en los remontes de arrastre y una decisión según edad y tipo.
Para un principiante con una sola semana, el esquí: fácil de aprender, se disfruta ya el segundo día y es apto tanto para niños pequeños como para adultos. El snowboard es difícil en los tres primeros días y luego avanza rápido, y conviene sobre todo a adolescentes, a surfistas de olas y a quien tiene una rodilla sensible. La diferencia en las lesiones: la rodilla en el esquí, la muñeca en el snowboard. Es la pregunta de todo chico de dieciséis años antes de sus primeras vacaciones, y tiene respuesta.
La decisión en breve:
- Niño hasta siete años: esquí
- Niño de 8–12: esquí, salvo que insista y tenga un hermano mayor sobre la tabla
- Adolescente: lo que quiera. Probablemente snowboard
- Adulto, primera vez, una semana: esquí
- Adulto con rodilla sensible: considerar el snowboard, con protectores de muñeca
- Surfista de olas o skater: snowboard, le resultará fácil
¿Qué es más fácil de aprender, esquí o snowboard?
El esquí es fácil de aprender y difícil de perfeccionar. Se está de frente como al caminar, las piernas son independientes, se puede dar un paso cuando uno se queda clavado y se frena en "pizza" en menos de una hora. La mayoría de los principiantes baja por pistas fáciles tras dos o tres días y por azules tras una o dos semanas. Y entonces llega el muro: el paso de la pizza a los giros paralelos reales lleva años a muchos, y hay quien se queda con la pizza para siempre.
El snowboard es difícil de aprender y fácil de perfeccionar. Se está de lado, las dos piernas atadas a una misma tabla, y cuando uno cae —y cae mucho— se levanta con una sola pierna atada. Los dos o tres primeros días son un suplicio para el trasero, las rodillas y las manos. Y entonces algo encaja, el rider enlaza giro con giro y, a partir de ahí, el progreso es rápido. Tras una semana la mayoría de los snowboarders baja por azules igual que los esquiadores, y no tienen un muro como el de la pizza.
Para quien tiene una sola semana al año y quiere disfrutar ya el segundo día: esquí. Para quien está dispuesto a sufrir tres días a cambio de un progreso rápido: snowboard.
Las lesiones
La imagen que dan los números es clara. En el esquí la lesión es la rodilla: la rotura del ligamento cruzado supone cerca del 17 por ciento de las lesiones de esquí y menos del 2 por ciento de las de snowboard, porque las piernas son independientes y el esquí actúa como una palanca larga sobre la rodilla. En el snowboard la lesión es la muñeca: un 28 por ciento de las lesiones, frente al 3 por ciento en esquí, porque uno cae hacia adelante o hacia atrás y echa las manos. El snowboarder principiante lleva protectores de muñeca (se venden en cualquier tienda de esquí, debajo del guante) y aprende a caer sobre los antebrazos cerrados. Y quien tiene una rodilla sensible o una lesión de rodilla a sus espaldas tiene una razón real para considerar la tabla.
¿Desde qué edad esquí y desde qué edad snowboard?
Esquí desde los tres o cuatro años en la mayoría de las escuelas de los Alpes; en Canazei, iniciación desde los tres y grupos desde los cinco. Snowboard, por lo general, desde los seis o siete años como mínimo, porque la postura lateral y la coordinación simplemente no están antes. Adolescentes: lo que quieran, y quieren snowboard. Tienen la paciencia para tres días de caídas y el cuerpo que se recupera al día siguiente. En muchas familias que llegan a nosotros, los de 13–17 van sobre la tabla y los padres sobre los esquís, y funciona. Adultos mayores de cuarenta que empiezan: esquí. Las caídas del snowboard en los primeros días son sobre el coxis y las manos, y el cuerpo perdona eso menos. La excepción: quien hace surf de olas o skate ya lleva la postura lateral en el cuerpo.
Los pequeños detalles que cambian el día
- Remontes de arrastre. El telesquí de percha y el telesquí de barra en T se diseñaron para esquiadores. El snowboarder sube en ellos con la pierna trasera suelta, la tabla serpentea y, las primeras veces, se cae. En las telesillas y las góndolas no hay problema, y en Val di Fassa la mayoría de los remontes son así. Cómo subir a cada tipo.
- Tramos llanos. El esquiador se impulsa con los bastones; el snowboarder suelta una pierna y empuja. El Sella Ronda es conocido por algunos tramos llanos largos que los snowboarders maldicen.
- Equipo. Las botas de snowboard son blandas y cómodas como zapatillas de caminar; las de esquí son rígidas. Por la tarde, de camino del remonte al hotel, gana el snowboarder. El snowboarder principiante se sienta mucho sobre la nieve: un pantalón bien impermeable y las rodilleras valen la pena. Sobre las tablas y los esquís.
- La ley en Italia es la misma para ambos: casco a cualquier edad, seguro de responsabilidad civil para todos.
¿Se puede cambiar a mitad de semana?
Sí, y es habitual: quien empezó con snowboard y sufrió tres días pasa al esquí y disfruta el resto de la semana; quien se queda atascado en la pizza prueba la tabla por un día. La tienda de alquiler hace el cambio, por lo general solo pagando la diferencia. Lo que no conviene: probar los dos en los dos primeros días. Se decide, se le dan tres días y solo entonces se reconsidera. Y una familia en la que los padres van sobre los esquís y el chico sobre la tabla: no hay ningún problema después de los primeros días, las mismas pistas y los mismos remontes; en los primeros días se aprende por separado, cada uno en su escuela, y se reúnen al mediodía con la comida que salió del hotel. Cómo se arma esa semana.
¿Y qué es realmente mejor? Lo que os hace querer salir del hotel a las ocho de la mañana incluso el quinto día. Ambos lo logran.
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¿Qué es más fácil de aprender, esquí o snowboard?
El esquí es más fácil al principio: se frena en menos de una hora y se baja por pistas fáciles tras dos o tres días. El snowboard es difícil en los tres primeros días y luego avanza rápido, y tras una semana ambos están en pistas azules.
¿Desde qué edad se puede aprender snowboard?
Por lo general, desde los seis o siete años como mínimo. Antes de eso la postura lateral y la coordinación no están, y la mayoría de las escuelas no aceptará a un niño más pequeño en un curso de snowboard. El esquí se aprende desde los tres o cuatro años.
¿Cuál es la lesión más común en esquí y en snowboard?
En el esquí, la rodilla: la rotura del ligamento cruzado en cerca del 17 por ciento de las lesiones. En el snowboard, la muñeca, alrededor del 28 por ciento de las lesiones. Por eso el snowboarder principiante lleva protectores de muñeca.
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